Популярные вопросы

В?

Вопрос: сколько воды нужно пить?

О.

ежедневную норму воды можно вычислить, например, по такой формуле: разделите свой вес на 2 и полученное число переведите в унции (1 унция = 30 мл). Но количество воды всегда еще будет зависеть от вашей активности и других факторов.

В?

сколько калорий в день я должен съедать?

О.

к сожалению, однозначно ответить нельзя, так как для каждого эта норма будет строго индивидуальной. Потребность в калориях зависит от вашего веса, роста, возраста и состояния здоровья. Для получения точного ответа всегда лучше проконсультироваться с экспертом.

В?

правда ли, что можно есть после 6 вечера?

О.

если вы ложитесь спать, например, в 11 часов вечера, то есть после 6 можно и нужно! Очень важно следить за тем, чтобы последний прием пищи происходил за 3-4 часа до сна. Полный отказ от вечерней еды приведет к замедлению обменных процессов и набору веса.

В?

что такое глютен?

О.

глютен – клейкий белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Для людей с целиакией (глютеновая болезнь) потребление этого вещества может сулить очень тяжелые последствия.

В?

В каких случаях пострадавшего извлекают из салона автомобиля?

О.

Пострадавшего следует извлекать из автомобиля при отсутствии у него признаков жизни (пульса на сонной артерии и дыхания) и при угрозе возгорания автомобиля.

В?

Как следует расположить руки на грудной клетке пострадавшего при выполнении непрямого массажа сердца?

О.

Основания ладоней обеих рук, которые накладываются одна на другую, должны располагаться на грудине на два пальца выше мечевидного отростка так, чтобы большой палец одной руки указывал в сторону подбородка пострадавшего, а другой – в сторону живота.

В?

Как оказать первую помощь при открытом переломе конечностей, сопровождающемся кровотечением?

О.

При вывихах и переломах необходимо произвести меры, направленные на обездвиживание поврежденной конечности — транспортную иммобилизацию. Это позволит предотвратить дальнейшее повреждение кровеносных сосудов, нервов и мягких тканей, которые окружают место перелома, что, в свою очередь, снизит опасность возникновения травматического шока, значительных кровоизлияний и осложнений.
Транспортную иммобилизацию конечностей можно произвести с помощью шин — фиксаторов для различных частей тела, бинтовых повязок и собственной одежды пострадавшего. Шины могут быть стандартизированными, которые можно приобрести в аптеках, и импровизированными, изготовленными из подручных средств (доски, палки, пучки прутьев).
В этом разделе приведены основные способы иммобилизации поврежденной конечности.